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En esta página encontrarás información y asesoramiento sobre el modo correcto de ejercitarte, poniéndote en contacto con profesionales con titulación universitaria en áreas de la salud y la actividad física, además podrás tener acceso a artículos, publicaciones, relatos, fotos y videos de carácter científico, sobre nutrición, entrenamiento y cuidado del cuerpo.
La evidencia científica sostiene que la actividad física es una buena elección si se busca mejorar la salud y la calidad de vida. Pero hay pautas que se deben conocer y tener en cuenta a fin de evitar resultados adversos.
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